52 - Gracias por todo 2023 / Bienvenido 2024
52 semanas... un año entero juntos. Gracias por estar aquí.
👋 Bienvenida
¡Muy buenos días!
Queríamos ocupar esta oportunidad de la newsletter número 52 del año para darte las gracias por habernos acompañado este primer año de newsletter y escritura semanal; por escuchar las historias y memoorias de nuestros invitad@s del podcast; por ayudarnos respondiendo la encuesta para ir sabiendo qué necesitaban o querían para poder tratar de entregárselos.
Sentimos que se armó una comunidad muy linda gracias a este proyecto y queremos seguir en ese camino para poder crecer nosotros mismos y ayudar a otras personas a crecer.
Gracias gracias gracias por haber estado aquí semanalmente. Esperamos haber sido una pequeña alegría o motivación al inicio de cada una de tus semanas.
Que sea un fin de año increíble para ti y tus seres queridos.
¿List@ para despegar? ¡Aquí vamos! 🚀
⭐️ Herramientas recomendadas
💡 Reflexión - 7 Preguntas para revisar tu año. Sahil Bloom, uno de mis creadores de contenido favoritos, compartió su lista de preguntas para reflexionar sobre tu año. Lo hice y me encantó el ejercicio que implicó hacerlo. Aquí les comparto las 7 preguntas:
1. ¿En qué cambié de opinión este año?
2. ¿Qué creó energía este año?
3. ¿Qué consumió energía este año?
4. ¿Quiénes fueron las personas que fueron anclas (me frenaron) en mi vida?
5. ¿Qué no hice por miedo?
6. ¿Cuáles fueron mis mayores éxitos y mis peores fracasos?
7. ¿Qué aprendí este año?
🤖 Reflexión - Year Compass. Llevo 4 años haciendo esta guía gratuita descargable llamada Year Compass, que te permite reflexionar sobre tu año pasado y proyectar tus objetivos y deseos para el año siguiente. Un beneficio adicional es que al final de cada año, vuelvo a leer las de años anteriores y es muy emocionante ver todo el camino recorrido y como me he ido transformando y evolucionando. Es tan buena que año a año trato de convencer a amig@s que la hagan y hoy quise compartirla contigo. ¡Que la disfrutes mucho!
🎥 Video recomendado
No viene mal un poco de buena música y emoción para cerrar el año. Aquí un tributo que hizo el grupo Heart a Led Zeppelin tocando su canción Stairway to Heaven. Date el regalo de hacer una pausa y escucharlo.
✍🏻 Cita para reflexionar
“Si vas a intentarlo, hazlo hasta el final.
No hay otro sentimiento como ese.
Estarás a solas con los dioses y las noches arderán con fuego.
Viajarás por la vida directamente hacia la risa perfecta.
Es la única buena pelea que existe."
Charles Bukowski
📊 Encuesta
🪐 La Univer Zone
🧰 Recurso de la semana:
🎙 Podcast Univer.zone: Sky Ross - Instructor de SOMA Breath (respiración e inmersión en aguas gélidas) y Master Coach de BioHacking
Sky Ross es Master Coach en Poder Natural, experto en BioHacking y Mindfulness, Instructor de Vinyassa Yoga, Instructor de SOMA breath (respiración e inmersión en aguas gélidas) y creador de su propia metodología RECONECTA.
Inspirado por Tony Robbins, Wim Hof y otros mentores y enseñanzas profundizó en distintas disciplinas para crear un método basado en las mejores prácticas para el despertar del potencial humano.
Es autor del libro arquitectos del universo (Best Seller Amazon).
Puedes escuchar el capítulo en Spotify haciendo click aquí.
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