👋 Bienvenida
¡Muy buenos días!
¡Bienvenidos a la Newsletter #31 en el 31 de julio!
El tiempo vuela pero las ganas de hacer algo trascendental para ti puede ser esta semana, ¡no esperes a la siguiente!
¡Hasta pronto Julio!
¿List@ para despegar? ¡Aquí vamos! 🚀
⭐️ Herramientas recomendadas
📚 Libro - El Propósito no era lo que yo creía. He leído dos veces en menos de un año este libro de una autora chilena llamada Sharoni Rosenberg. Soy alguien que se impulsa mucho por su propósito y busco constantemente como vivirlo más seguido en mi vida, con mayor autenticidad y coherencia. También, me encanta ayudar a otros a encontrar (o reconocer) el suyo. Es por eso que este libro resonó mucho conmigo y me encantaría que lo puedas leer porque creo que te va a ser útil también. Tiene una metodología genial en caso que quieras que te guíe si aún no identificas tu propósito.
Si no te animas a leer, ¡voy a manifestar desde hoy mismo que quiero tener a Sharoni como invitada de nuestro podcast esta temporada!
🎥 Video recomendado
Hola, Nano por aquí deseándoles una muy buen lunes, una tremenda semana y una increíble segunda mitad de año.
Esta vez quise hacer el video y me basé en el prejuicio… Qué fácil es juzgar con una primera impresión, y qué pocas veces nos damos el tiempo de pensar de lo que pasa en la vida del otro.
Es cosa de imaginar en la cantidad de ideas, pensamiento y locuras que pasan por nuestra cabeza, y luego considerar que por el de la persona del lado pasa lo mismo pero basado en su historia y su experiencia… Eso es lo que nos va formando y crea nuestra imagen, pero este video me gusta porque me hace pensar que, a pesar de cómo nos vemos por fuera, en el fondo, en nuestra historia, pensamiento y esencia de quienes somos, tenemos muchísimo en común con quien juzgamos sin conocer.
Los invito a ver este video cortito y a pensar la próxima vez que tengamos un prejuicio sobre alguien, en qué habrá en el fondo de esa persona que tendremos en común, les aseguro que va a ser mucho más cercano de lo que se imaginan! 🤗
✍🏻 Cita para reflexionar
Hola a todos, Juani por aquí!
El sábado 29 volví a tener una carrera de trail 🏃♂️🗻, a la cuál me había inscrito a fines de abril. La verdad si me hubieses preguntado hace una semana, diría que no debí haberme inscrito. Sentía que desordenaba el proceso de mis futuras carreras y me desviaba un poco del entrenamiento. Hoy agradezco haberla corrido.
En abril me inscribí a cuatro carreras y en ese entonces no pensé en un plan para lograrlo. Pero sin querer me armé un proceso y cada carrera sería más desafiante que la anterior. La primera ya era difícil, pero le quité presión ya que ahora se convertía parte del proceso para lograr las siguientes.
Creo que el proceso no debe enfocarse en un objetivo final, si no en quién quieres ser y qué estas haciendo durante el día para lograrlo. Ya que finalmente los objetivos se vuelven puntos de referencia dentro de ti, pero no te definen.
Esta carrera me permitió saber qué tipo de corredor soy. Viví emociones que hace mucho no sentía y me alegro haberlas sentido. Tuve una caída muy fuerte, pero me levante y desde ahí fui más rápido de lo que hubiese ido sin caerme, lo que me abrió un poco más la conciencia sobre mis capacidades.
Hoy más que nunca confío en que estoy haciendo todo lo que está bajo mi control para ser quién quiero ser. Y por ello tengo la total tranquilidad que todo lo que me sucede y no está bajo mi control, es porque debe ocurrir para ser quién quiero ser. Son las dos caras de la misma moneda. Si estas 100% seguro de un lado, hay que confiar ciegamente del otro.
Y tú, ¿estás haciendo todo lo que puedes? ¿O le temes a lo que no esta bajo tu control?
📊 Encuesta
🪐 La Univer Zone
🧰 Recurso de la semana:
🎙 Podcast Univer.zone: Pepi Abovic - XXX
Pepi es psicóloga y coach integrativa e instructora de mindfulness y meditación. Es la Fundadora de The Mindful Lab. Se dedica a acompañar personas, desde la consciencia y el corazón, para ayudarlos a vivir mejor. Actualmente realiza programas y cursos basados en Mindfulness y Mindful Eating desde su hogar en Roatán, Honduras.
Un capítulo espiritual muy profundo donde conversamos sobre atreverse a los grandes saltos que uno quiere (y necesita) dar, sobre autenticidad, mindfulness, meditación y mucho más.
Puedes escuchar el capítulo en Spotify haciendo click aquí.
¡Un abrazo gigante para tí! Que sea una semana feliz, tranquila y de crecimiento.
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