28 - Dar es dar (es solamente una manera de andar) 🤲
Givers y Takers. Coachs y Coachees. ¡Tiempo de dar!
👋 Bienvenida
¡Muy buenos días!
Seguimos demasiado felices tras una semana desde nuestro primer evento presencial. Llevar seis meses sintiendo su cariño al leer esta newsletter, luego escuchando 20 capítulos del podcast y finalmente viendo que querían pasar horas juntos compartiendo con otros que están con la misma energía por ser mejores en un evento presencial fue el broche de oro a un primer semestre extraordinario.
Aprendimos varias cosas de nuestra comunidad:
Quieren escuchar testimonios de otras personas viviendo procesos similares o más adelantados.
Quieren más podcasts de personas intelectuales y espirituales y lo que más valoran es la cercanía y profundidad de las entrevistas.
Prefieren que la newsletter se enfoque en herramientas y reflexión.
La mitad quiere entrevistar a personas para aprender de ellas.
De poderse, a más de la mitad les gustaría que algún día se entrevistara a su papá o mamá.
Vamos a estar trabajando y creando para resolver estas necesidades y ganas que tiene esta comunidad para seguir desarrollándose. ¡Gracias por compartir tanto con nosotros!
¿List@ para despegar? ¡Aquí vamos! 🚀
⭐️ Herramientas recomendadas
💌 Herramienta - Carta a uno mismo cuando niñ@. La invitada del podcast de esta semana me recomendó un ejercicio increíble durante su capítulo: escribirle una carta al niñ@ que fuiste. ¿Qué le puedes contar? Cémo estás hoy en día, qué estás haciendo, con quiénes estás rodeado, que cosas has logrado y cómo te sientes. Hacerlo fue bien poderoso al menos para mi y creo que el Nachito del pasado (con anteojos leyendo un libro o en ensayo de teatro en Perú) quedó tranquilo y feliz de ver en quién se convirtió.
🤖 App - Pi, tu AI personal. Esta semana me descargué la app gratuita “Pi”. Pi es un asistente de inteligencia artificial que responde hablando a todo lo que le preguntas oralmente, con un nivel de expresividad que no conocía hasta ahora en los asistentes virtuales. Se puede ocupar para reflexionar sobre tu día, practicar tu inglés, pinponear ideas o simplemente para jugar o ventilarse. Sobre todo me impresionó como es capaz de entender todo lo que le digo y siempre terminar con una pregunta que hace que la conversación fluya.
🎥 Video recomendado
Uno de mis autores favoritos es Adam Grant y su libro “Give and Take” me inspiró y gustó mucho. Aquí les dejo la Ted Talk de 10 minutos donde expone los principales resultados y conclusiones de ese libro. ¿Es mejor ser alguien que toma o alguien que da? La respuesta puede parecer obvia, pero los resultados son muy entretenidos de escuchar.
✍🏻 Cita para reflexionar
Holaa! Martin por acá para desearte una gran semana 💪🏼
Todos los jueves recibo el newsletter de James Clear y me encanta porque es corto, tiene muy buenas citas y preguntas. Quería compartir contigo una de las citas del jueves pasado que me dejó pensando y conecto con el video anterior.
La curiosidad nos lleva a buscar conocimiento, pero es la acción lo que realmente desencadena el cambio. Trato de empujarme a llevar a la acción, escribir esta reflexión me cuesta porque se me ocurren muchísimas cosas que decir, pero escribirlo me cuesta. Es un hábito difícil de adquirir, pero muy potente. No importa si la acción es grande o pequeña, lo que importa es hacerlo. No hay que entramparse en buscar la perfección o ponerse en todos los escenarios posibles. Luego de la acción es cuando uno va mejorando.
El conocimiento sin acción es un desperdicio.
La ignorancia con acción es la peor combinación y lamentablemente vemos a muchas personas de este tipo en cargos importantes a nivel empresarial o político. El tema es que no hacer nada al respecto, también nos hace parte del problema. No me refiero a que hay que entrar a la política y cambiar el mundo, hacerlo con tu círculo cercano puede ser suficiente.
"La curiosidad es el comienzo del conocimiento. La acción es el comienzo del cambio."
James Clear
📊 Encuesta
🪐 La Univer Zone
🧰 Recurso de la semana:
🎙 Podcast Univer.zone: Rafa Vieira - Coach en bienestar emocional, amor propio y empoderamiento
Rafa Vieira es coach en bienestar emocional y autovaloración, terapeuta y diplomada en Psicología Positiva y Educación Emocional con foco en empoderamiento, reprogramación de creencias limitantes y amor propio.
Tiene una comunidad enorme de más de 11 mil personas a las que ayuda con sus consejos en Instagram.
Hablamos de coach a coach y terminó siendo una de las conversaciones más profundas que he tenido este último año; la forma perfecta de terminar esta segunda temporada del podcast de Univerzone.
¿Qué aprenderás este capítulo?
Entender la trascendencia y utilidad del coaching
Hablar de amor propio y autovaloración
Cómo abordar las creencias limitantes
Tener una conversación sanadora durante 1 hora
Puedes escuchar el capítulo en Spotify haciendo click aquí.
¡MUY BUENA SEMANA! Te mandamos un abrazo enorme y como siempre gracias por estar aquí dedicándole unos minutos a tu desarrollo personal.
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