08 - ¿Eres un(a) surfista de sueños? 🌊🏄🏻♂️
Son las 12 de la noche, quedan 7 horas para mandar el Newsletter. ¿Lo lograremos? Superemos el perfeccionismo, soñemos e inspirémonos.
👋 Bienvenida
¡Buenos días y bienvenid@ otra vez!
Esta vez no es Nacho el que te saluda sino Martín 😁. En este minuto Nacho está escribiendo otra sección del Newsletter 😮💨, ya que son las 11:45 de la noche del domingo y estamos conectados por videollamada junto a José (el cuarto creador de Univer.zone y programador extraordinario) tratando de sacarla adelante.
Estoy muy contento de darte la bienvenida y contarte lo entretenido que fue esta semana para nosotros. El miércoles Juani y Nacho grabaron el primer capítulo del podcast que lanzaremos el 1 de Marzo (9 días más 😱), una experiencia increíble que no sólo quedó en una entrevista sino que también en una invitación/desafío para el día sábado junto a nuestro entrevistado.
Fue así como nos juntamos el viernes a nuestro primer pijama party de Univer.zone 👻.
Esto con el objetivo de despertarnos a las 7 AM e ir a encontrarnos con nuestro invitado en Farellones 💪🏼. Me encantaría poder contarte un poco más de lo que fue, pero créeme valdrá la pena la espera.
Te mandamos un abrazo inmenso, vamos con todo esta semana terminando Febrero y ¡aquí despega la octava Univer.zone! 🚀
⭐️ Herramientas recomendadas
📨 Diario de sueños: (¡Hola! ¡Nacho al fin por aquí! 👋😅) El fin de semana pasado me llevó a la playa un amigo que estudia psicología y tuvimos una de las mejores conversaciones del año. Aprendí mucho sobre su carrera, pero, por sobre eso, aprendí sobre los sueños.
Es increíble como pasamos un tercio de nuestros días durmiendo y no le damos tanta importancia a algo tan extraordinario como los sueños. Nuestra mente nos trata de decir cosas, podemos encontrar pistas de lo que realmente nos está importando e incluso buscar significados. Mi amigo me recomendó algo que empecé a practicar de inmediato: anotar mis sueños tan pronto despierto.
Algunos de sus consejos fueron:
Establece la intención de soñar antes de quedarte dormido.
Ten una libreta y lápiz en el velador para anotar tus sueños al despertar.
Registra todo lo que puedas recordar.
Hazlo a diario (incluso cuando no recuerdes nada).
Relee cada cierto tiempo tus anotaciones anteriores para encontrar patrones.
Finalmente, un consejo personal 🤓. Desde que tuve esta conversación he hablado mucho sobre los sueños con mis cercanos y me he dado cuenta de algo increíble: el sólo hecho de hablar tanto sobre sueños ha hecho que sueñe más (o me de más cuenta al menos). ¡Trata de hacerlo y espero que te pase a ti también!
🎙 Podcast: On Purpose de Jay Shetty. El autor del libro “Piensa como un Monje” tiene también un podcast donde entrevista a una amplia variedad de personas sobre inspiración, bienestar y sabiduría.
En esta entrevista conversa con Lewis Hamilton, piloto de Fórmula 1. Hablan de su infancia y los desafíos que enfrentó para lograr su sueño de convertirse en piloto. También discuten la importancia de la determinación, la resiliencia y el cuidado personal en la búsqueda del propósito personal, la felicidad y el éxito.PD: Fue uno de nuestros astronautas quien nos recomendó este capítulo y valió la pena cada minuto. ¡Muchas gracias Mirko! 🚀
📚 Recomendación de libro: Los Cuatro Acuerdos de Miguel Ruíz. “Los Cuatro Acuerdos” es uno de los pocos libros que todo el equipo Univer.zone ha leído y coincidimos que es un tremendo libro para iniciarse en la lectura de desarrollo personal (breve, fácil de entender y con muchas enseñanzas). ¿Quizás este podría ser tu primer libro del año? 🤔💪🏻.
¿De qué se trata? Es una guía práctica vivir una vida más plena y feliz basada en 4 principios: (i) sé impecable con tus palabras, (ii) no te tomes nada personal (el que más me cuesta), (iii) no hagas suposiciones y (iv) haz siempre lo máximo que puedas. Estos principios nos ayudan a transformar la forma en que pensamos y nos relacionamos con nosotros mismos y los demás.
¿No tienes tiempo para el libro completo? ¡Aquí te dejamos un resumen! No dejes de leerlo, va a valer la pena. Recuerda el cuarto principio, haz siempre lo máximo que puedas 🤪.
⭐️ Inspiración (y video) recomendada
Ramón Navarro (ningún parentesco conmigo) es una inspiración para muchas personas por su habilidad como surfista de olas grandes (tales como Mavericks en California y Jaws en Hawaii), su pasión por la protección del medio ambiente (especialmente la no contaminación del océano) y su trabajo como activista en la comunidad de Pichilemu.
En el documental de Patagonia “Hijo de Pescador” puedes conocer su vida, el nivel de respeto que tienen ante los surfistas más grandes del mundo y verlo surfear una de las olas más impresionantes de la historia.
Ramón es un orgullo nacional y en esta entrevista queda clara su humildad y filosofía de vida en una frase: “El mar siempre te pone en tu lugar”. Dejé el video listo para que empezar en el minuto 28 de 31, ¡pero recomiendo verlo entero si puedes!
✍🏻 Cita para reflexionar
No te voy a engañar: escribir esta newsletter aún me cuesta (y mucho) 😣. Vamos casi 2 meses y cada semana me pasa lo mismo:
Parto el lunes diciendo “hoy en la mañana dejo escrita si o si la newsletter de la próxima semana; no voy a pasar nuevamente por el susto de escribirla el domingo contra el tiempo”.
Y no lo hago el lunes, tampoco el martes, ni el miércoles… y en cuestión de segundos ya es domingo de nuevo y me encuentro con la pantalla en blanco y la urgencia de escribir para que al día siguiente a las 7:30 AM tengamos este espacio de conversación.
Me parece raro el no poder cumplir con esto. Me encanta hacerlo y soy muy estructurado. ¿Por qué pospongo la escritura entonces? En la cita recomendada de la semana (anotada hace 1 año en mi libreta) creo que encontré la respuesta. Me importa y me gusta tanto lo que estoy haciendo cada semana para ustedes, que trato que sea perfecto y no me atrevo a tirarme a la piscina una vez más por miedo a que esta vez ya no me salga bien. Voy posponiendo a la espera (imposible) de tener la inspiración perfecta para escribir, y cada semana, sin ninguna sorpresa, las condiciones perfectas resulta que son simplemente sentarme contra reloj a compartir francamente con ustedes.
Quiero romper con esa necesidad de tener las condiciones perfectas para atreverme a hacer las cosas. Espero en algún tiempo más decirles que la newsletter viene escrita con días de anticipación. Agradezco mucho el tener la oportunidad de mejorar mis debilidades gracias a escribir esto para ustedes.
“Cuando” y “si es que” fueron plantados y nada creció.
- Proverbio chino
📊 Encuesta
Es importantísimo para nosotros que en esta comunidad tod@s puedan compartir sus recomendaciones y herramientas de desarrollo personal. Imaginate un lugar donde puedas ver no sólo los consejos que tenemos nosotros para ti, sino que todos los de distintas personas que te importan. ¿Contamos contigo? 😃
👋 Despedida
¡Listo! ¡Puedes partir tu semana con todo después de esta lectura!
La semana pasada nos pusimos como meta llegar a 250 suscriptores, si lo lográbamos regalaríamos un libro a uno de nuestros lectores. Lamentablemente no llegamos a 250….
¡¡SOMOS 308!! 😱🤩
Con mucha alegría felicitamos al ganador del libro recomendado de la semana, “Los Cuatro Acuerdos”:
¡Tomás Lillo!🥳 (trajo más de 5 suscriptores nuevos! 🤯)
❤️ Le agradecemos mucho a todos los que nos recomendaron y prepárense porque vienen muchas sorpresas más 🙌🏼
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