👋 Bienvenida
¡Muy buenos días!
Por aquí fin de semana de descanso, mucha lectura, ideas, escritura y deporte de cara a la última semana antes de mi charla TEDx.
He notado algo que me sucede con frecuencia cuando estoy asustado o ansioso frente a un desafío, como es en este caso, el sueño de hacer una charla TEDx. ¿Qué ocurre? Empiezo a ponerme más creativo: se me ocurren nuevas ideas, proyectos, conexiones entre iniciativas, y proliferan miles de posibilidades distintas a lo que debo estar haciendo (ej: ensayando la charla). Todo esto sucede porque mi mente está tratando de desviar mi atención hacia algo nuevo y alejarme de la ansiedad que me provoca el desafío.
Sin embargo, estas nuevas ideas son valiosas y no quiero desperdiciarlas. En lugar de castigarme y obligarme a concentrar solo en la tarea principal, trato de capturarlas todas: las anoto, las archivo y las discuto con personas que me escuchan. De esta forma, puedo ir redirigiendo suavemente mi enfoque hacia lo que debo hacer, en este caso, preparar la charla.
Te cuento esto porque tal vez te pase lo mismo, y mi consejo es que no censures ni ignores esas ideas. Recógelas, anótalas, y déjalas en espera para que, una vez que hayas alcanzado tu objetivo principal, puedas retomarlas y sorprenderte con todo lo que tu mente creativa ha estado desarrollando en segundo plano.
¿List@ para despegar? ¡Aquí vamos! 🚀
☝️ Herramienta - Los cinco baldes. Este fin de semana estuve leyendo el libro The Diary of a CEO de Steven Bartlett (muy recomendado) y me encantó una de las 30 leyes que enseña: “Los cinco baldes”. Para el autor, hay 5 baldes que determinan el potencial profesional de una persona. Estos baldes son esenciales y están interconectados, y llenarlos en el orden correcto (primero llenar el primero y así sucesivamente) es clave para alcanzar el éxito sostenible. Los cinco baldes son:
1. Conocimiento: Lo que sabes y entiendes.
2. Habilidades: Cómo aplicas lo que sabes.
3. Red de contactos: Las personas que conoces y con las que puedes colaborar.
4. Recursos: Los activos y herramientas que posees.
5. Reputación: Cómo te percibe y valora el mundo.
El conocimiento (balde 1) y las habilidades (balde 2) son los fundamentos sobre los cuales se construyen los demás baldes, por lo que aconseja no priorizar las ganancias a corto plazo sobre estos elementos fundamentales, ya que hacer lo contrario puede llevarte a resultados insostenibles a largo plazo. Llenar los primeros dos baldes, conocimiento y habilidades, es crucial antes de avanzar a los siguientes. ¿Qué tal sientes que estás en cada uno de ellos?
🎙️ Podcast - Cristóbal Behrmann: Médico del Deporte y Fundador de Strive Nutrition. Cristóbal es médico especialista en Medicina del Deporte y nutrición deportiva. Además, es el fundador de Strive Nutrition, suplementación basada en evidencia científica.
🎥 Video - Celine Dion en la Ceremonia de Apertura de Paris 2024. Celine Dion es una de las voces más impresionantes de nuestra era. Verla luchar - y mostrar su lucha - contra el síndrome de la persona rígida es fuertísimo, por lo que verla triunfar en la apertura de las Olimpiadas con ese nivel de interpretación y sentir la emoción incontenible de una artista que logra volver a su escenario, me hizo realmente feliz.
✍🏻 Cita para reflexionar
“Solía pensar que cualquier persona que hiciera algo raro era rara. Ahora sé que las personas que llaman raros a los demás son las raras.”
Paul McCartney
¡Que tengas una semana extraordinaria!
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